- 1/2 copo de xarope de glicose de milho (karo light corn syrup)
- 1/4 copo de manteiga
- 1 copo de açúcar
- 1/2 copo de miolo nozes em pedacinhos
- 1/2 copo de sultanas
- 4 copos de cereais de arroz tufado (crispy rice)
- 1 copo de flocos de aveia integrais
- 1 copo de cereais All-bran
Levar ao lume o açúcar, a manteiga e o xarope de glicose até o açucar ficar completamente dissolvido.
Retirar do lume e juntar os cereais, as sultanas e as nozes e envolver bem.
Colocar num tabuleiro untado com manteiga e este por sua vez coberto com uma folha de papel vegetal untada. Espalmar com uma espátula ou colher de pau. Levar ao forno durante 15 minutos a 180ºC. Deixar arrefecer um pouco e cortar em pequenos rectângulos. Conservar em recipiente hermeticamente fechado.
Nota: Os tipos de cereais e frutos secos podem ser alterados de acordo com o gosto pessoal de cada um. No entanto é indispensável nesta receita o light corn syrup, pois é o ingrediente que liga os cereais.
12 comentários:
QUE BARRA DE CEREAIS TÃO APETITOSA, ATÉ DÁ VONTADE DE DAR UMA DENTADINHA.
BJ
Ultimamente faço as nossas barras de cereais em casa.
Esta receita parece deliciosa!
Já agora podes-me dizer onde compras o Karo light corn syrup??
Beijinhos grandes.
hum,que boas sao estas barrinhas Manuela,fazemos aqui muitas vezes..
e ja agora aproveito para te desejar um bom natal cheio de amor ,paz, e saude...
Beijinho
Estou com água na boca a olhar para essas barras.
Adoro cereais.
Bjs
Olá!!!!!
Ainda não atinei com as barras de cereais. Comecei a tentar quando comprei a T-Bar. Ficam bonitas, mas demasiado doces :( As tuas têm um aspecto muito apetitoso. Feliz Natal!
Desejos de um Feliz e Santos Natal juntos dos teus familiares e amigos.
Beijinho
Papinha Doce
Desejo-te a ti e toda a família um Feliz Natal e Próspero Ano Novo, bjs
Manuela, adorei essas barrinha, têm um ar muito apetitoso
Feliz Natal para ti e restante familia
Um beijinho
Faço barritas com leite condensado que também dá a liga aos cereais mas estas tuas com glicose de milho parecem-me uma delícia :)
Que o seu natal seja maravilhoso cheio de saúde e paz!!!
Bjs...
Fantastico, adorei a receita e o blog. Vou continuar a ver o resto das receitas. Muito bom!
Que delcicia tudo parece ser muito saboroso
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