- 1/2 copo de xarope de glicose de milho (karo light corn syrup)
- 1/4 copo de manteiga
- 1 copo de açúcar
- 1/2 copo de miolo nozes em pedacinhos
- 1/2 copo de sultanas
- 4 copos de cereais de arroz tufado (crispy rice)
- 1 copo de flocos de aveia integrais
- 1 copo de cereais All-bran
Levar ao lume o açúcar, a manteiga e o xarope de glicose até o açucar ficar completamente dissolvido.
Retirar do lume e juntar os cereais, as sultanas e as nozes e envolver bem.
Colocar num tabuleiro untado com manteiga e este por sua vez coberto com uma folha de papel vegetal untada. Espalmar com uma espátula ou colher de pau. Levar ao forno durante 15 minutos a 180ºC. Deixar arrefecer um pouco e cortar em pequenos rectângulos. Conservar em recipiente hermeticamente fechado.
Nota: Os tipos de cereais e frutos secos podem ser alterados de acordo com o gosto pessoal de cada um. No entanto é indispensável nesta receita o light corn syrup, pois é o ingrediente que liga os cereais.
