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sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Cataplana de Bacalhau com bróculos

Receita para 2 pessoas:
  • 2 lombos de bacalhau (previamente demolhado)
  • azeite q.b.
  • 1 cebola média
  • 3 dentes de alho
  • ¼ de pimento verde
  • ¼ de pimento vermelho
  • 1 cerveja (25cl)
  • 1 folha de louro
  • 4 grãos de pimenta da jamaica
  • sal q.b. (facultativo)*
  • coentros picados q.b.
  • bróculos q.b.

Numa frigideira, frite ligeiramente os lombos de bacalhau em azeite de ambos os lados. Coloque-os na cataplana e reserve.
Entretanto, noutro recipiente refogue a cebola às rodelas em azeite, com o alho picado e tirinhas de pimento verde e vermelho até ficarem macios. Verta o refogado sobre o bacalhau e regue com a cerveja. Junte a folha de louro e os grãos de pimenta da jamaica. E polvilhe com coentros picados. Coloque em redor do bacalhau florzinhas de bróculos, feche a cataplana e leve ao lume brando 15 a 20 minutos.



* Se usar bacalhau demolhado ultracongelado aconselho que tempere com um pouco de sal, pois este bacalhau vem praticamente sem sal nenhum. Se o bacalhau for demolhado em casa já não há essa necessidade.

Poderá fazer esta receita para mais pessoas aumentando os ingredientes e cozendo bróculos ou outros legumes separadamente.

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